前回は、多くの人からよく聴く悩みの一つである「身体の硬さ」について、東京の施術で会ったある小学生の野球少年のケースをもとに、柔らかさを手に入れるためのヒントについてお伝えしました。
その子が抱えていた、「身体が硬い」というその悩み。
実はその裏に、全く別の要素が隠れていたというお話でした。
実はこういう状態にある人って、意外と多い！
ただ、なかなか自分では気づけないので、ちょっと修正するだけでビックリするくらい、ガラッと動きが変わったりする人もいます。
ということで今回は、そういうちょっとしたズレや緊張を解消するための、簡単なエクササイズをご紹介します！
ぜひ、最後まで聴いてみてくださいね！
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