8月18~25日まで、ウズベキスタンを旅してきました。 ウズベキスタンは中央アジアに位置する、旧ソビエト連邦の […]
月別: 2017年8月
第60回【夏の寝不足解消法!手軽に出来る3つの工夫】
お盆を過ぎて、8月も後半に突入。 まだまだ暑い日が続いていて、昼間に30度を超えるのなんて当たり前。 暗くなっ […]
第59回【心踊る夏・・・そんな夏こそ要注意!急増する夏のうつと精神疲労の謎】
世間は夏真っ盛り! お祭りやら花火大会やら、各地で開催されていますね☆ この時期になると、盆踊りなんかもあった […]
第58回【石垣島発!!能力を最速でアップさせる2つの秘訣・part2】
前回は、2カ月連続の石垣島滞在の話から始まり・・・。 合計10日間の滞在中に取り組んだことは、ダイビングのライ […]