最近なんか疲れるなーとか、休んでも疲れがとれないなーとか、そんなこと感じたりしていませんか? ただでさえ生活リ […]
月別: 2017年9月
第64回【自然に泣いてストレスを解消する方法】
前回は、【なぜ、泣き上手はストレス知らずなの?】をテーマに、「泣くことで得られる涙の効果とストレスの関係性」に […]
第63回【なぜ、泣き上手はストレス知らずなの?】
前回は、【あなたはちゃんと、泣いてますか??】をテーマに、「涙の種類と機能や、その重要性」についてお伝えしまし […]
第62回【もしもーし!ちゃんと、泣いてますか?】
突然ですがあなたは普段、泣くことってありますか? 大人になるにつれ、子供の頃とは違って、良くも悪くも様々な感情 […]
第61回【3分で脳や神経を落ち着かせ、良質の眠りに包まれる方法】
前々回のお話では、「夏の寝不足解消法!手軽に出来る3つの工夫」というテーマで、僕が普段からやっていて効果的だと […]