あなたは、心配事や不安が重なって、身体がしんどくなったり痛みを感じたりしたことってないですか？ で、その心配事 […]

前回は、日常の忙しさや慌ただしさで、いつの間にか溜まってしまう余分な緊張が、心と身体にどんな悪影響を引き起こす […]

新年が始まって、もう約2週間。 3連休が過ぎ、成人式が終わり、新学期も始まり・・・。 世間はもうすっかり、正月 […]

2017年の一回目となる今日は、新しい年を自分史上最高の年にしていくために、意識しておきたいことについてお伝え […]