あなたは、心配事や不安が重なって、身体がしんどくなったり痛みを感じたりしたことってないですか? で、その心配事 […]
月別: 2017年1月
第35回【余計な緊張をリセットし心身がラクになる1分間セルフケア②】
前回は、日常の忙しさや慌ただしさで、いつの間にか溜まってしまう余分な緊張が、心と身体にどんな悪影響を引き起こす […]
第34回【余計な緊張をリセットし心身がラクになる1分間セルフケア】
新年が始まって、もう約2週間。 3連休が過ぎ、成人式が終わり、新学期も始まり・・・。 世間はもうすっかり、正月 […]
第33回【自分リニューアルとリノベーションを促進するたった2つの質問】
2017年の一回目となる今日は、新しい年を自分史上最高の年にしていくために、意識しておきたいことについてお伝え […]