前回と前々回は、新年度の始まりなど、環境や人間関係の変化が大きい時期に活用できる、メンタルストレスの解消法についてご紹介しました。
そして4月も3週間が過ぎ、少し落ち着き始める今日この頃。
やっと新生活にも少しずつ慣れて、生活リズムも整ってきたころに、なぜか決まって体調を崩してしまう人が多いんです。
さぁ、その理由はなんなのか?
何がその背景にあるのか?
良い調子で元気に過ごすために、体調を崩さないようにするために、どういったことに気を付ければいいのか?
そのあたりについて話をしてみたので、最後までぜひ聴いてみてくださいね☆
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