第46回【知ってますか?この時期に調子が悪くなる理由】


前回と前々回は、新年度の始まりなど、環境や人間関係の変化が大きい時期に活用できる、メンタルストレスの解消法についてご紹介しました。

そして4月も3週間が過ぎ、少し落ち着き始める今日この頃。
やっと新生活にも少しずつ慣れて、生活リズムも整ってきたころに、なぜか決まって体調を崩してしまう人が多いんです。

さぁ、その理由はなんなのか?
何がその背景にあるのか?
良い調子で元気に過ごすために、体調を崩さないようにするために、どういったことに気を付ければいいのか?

そのあたりについて話をしてみたので、最後までぜひ聴いてみてくださいね☆